Страхът от забременяване и раждане е напълно нормално явление и всяка една бременна жена, дори и най-уверената, до известна степен е притеснена за това какво я очаква по време на раждане, как ще се справи и как ще се развият събитията. За една малка част от жените, обаче, това е нещо много повече от притеснение.
Състоянието известно като токофобия означава страх от забременяване и раждане.
Спроред проучване, една на всяка пет жени изпитва страх от раждането, а шест от всеки сто имат такъв страх от раждането, който оказва влияние върху решението да забременеят и самата бременност. Някои жени умишлено не искат да забременеят, прекъсват бременността или избират единствено вариант цезарово сечение.
Дали страхът от раждане е само при жените с първа бременност?
Жените, които не са раждали обикновено са по-изплашени от тези, които вече имат едно или няколко деца. Не винаги, обаче, страхове изпитват само жените с първа бременност, а много малко са тези, които не изпитват страх. Много често вече раждалите жени изпитват огромен страх заради травмиращи преживявания от първото си раждане.
Какво кара жените да се страхуват от раждането?
Причините могат да са най-различни, като някои от тях са фокусирани върху:
- Болката при раждане
- Притеснения свързани с медицинския персонал
- Страх, че бебето може да бъде наранено
- Страх, че жената може да е травмирана/наранена
- Страх от смърт
- Притеснения жената да остане сама
Също така, страхът от раждането може да се усили ако жената по принцип изпитва страх от болници, инжекции или силно се притеснява да бъде на показ или гола.
Според проучвания, жени страдащи от тревожна чувствителност са по-предразположени да изпитват страх.
Това състояние се предизвиква от страх от различни усещания предизвикани от тревога, като например учестена сърдечна дейност, замаяност, отпадналост или задъхване. То кара страдащите от него да избягват ситуации, които могат да предизвикат какъвто и да е вид тревожност, което обяснява и защо жените с такива проблеми се ужасяват от раждане.
Същото важи и за жени, които се притесняват от чувството да бъдат смутени, притесняват се как ще се справят в присъствието на други хора или си мислят, че може да изглеждат глупаво. Това са и жените, при които има по-голям риск от страх от раждане.
Какво всъщност прави страхът?
Ако жената се страхува да роди по естествен път, вероятно ще предпочете цезарово сечение, без значение дали е планирано или не. Тя е и по-склонна да използва обезболяващи и да изпитва негативни чувства по отношение на целия процес на раждане, а също така за нея съществува по-голям риск от появата на определени следродилни емоционални състояние и психологически проблеми.
Преодоляване не страха от раждане
Проучванията показват, че страхът от раждането може да се намали с помощта на определена психологическа и емоционална подкрепа по време на бременността. Някои методи включват релаксация и групови дискусии за чувствата и страховете на бременните.
Ако вие самата се страхувате, споделете това с акушерката си - тя може да ви даде съвет, да ви свърже с други такива жени и да се увери, че към вас подхождат внимателно по време на цялата бременност и раждането.
Ако имате страхове свързани с предишно раждане се опитайте да намалите ефекта от лошите спомени и имайте предвид, че това е много важно за да се справите с настоящия страх.
Научно иследване за токофобията проведено в Ирландия установява, че повечето двойки бъдещи родители разчитат и използват информация предоставена чрез медиите, което до голяма степен предразполага към страхове от предстоящото раждане.
Изследването доказва,че тези, които са разчитали основно на телевизионните предавания и информацията в интернет по отношение на своята подготовка за раждането имат по- високи нива на страх от раждането и е два пъти по- вероятно да изберат секциото пред нормалното раждане.
Допълнителна информация
Happy Mums предлага практическа и емоционална подкрепа във всички области на бременността, раждането и началото на родителството: 0988 918 176
Може да се включите в нашите пренатални курсове тъй като те ще ви дадат възможност да изследвате различни подходи към важни въпроси за родителите с квалифицирани специалисти и други нови родители във вашия район.
